Deprese je nemoc

Deprese vyvolává trvalý smutek, pesimistickou náladu spolu s pocitem úzkosti a beznaděje...

Příznaky deprese:

• neschopnost pracovat a plnit běžné denní povinnosti
• špatná komunikace s blízkými lidmi
• špatný spánek a předčasné probouzení
• ztráta zájmu o sex
• trvalá únava, zimomřivost
• úzkostné stavy, podrážděnost, nervozita
• nezdravé přejídání, pití alkoholu, užívání drog
• snížená chuť k jídlu
• neschopnost se soustředit a rozhodovat, zapomětlivost
• vyhýbání se společnosti, celkový pocit viny

P ř í č i n y d e p r e s e:

• v disfunkci pohlavních orgánů a dalších problémů v oblasti pánve
• jako jsou hemeroidy, zánět močového měchýře, hormonální nerovnováha, záněty, podráždění orgánů…
• citlivost na nedostatek denního světla
• vrozený sklon, nepříznivé vlivy z dětství
• labilita po porodu a před menstruací vlivem hormonálních změn
• přecitlivělost na některé potraviny

L é č b a a p r e v e n c e:

• Vyhledávat a přijímat pomoc druhých…
• Zjistit a léčit primární onemocnění (většinou pohlavních orgánů, či dalších orgánů pánve ),navštívit specialistu. Zvláště při disfunkci pohlavních orgánů a ztrátě zájmu o sex doporučujeme MACA, DMAE, nebo Ardorin, který sice neřeší problémy dlouhodobě, ale zato velice intenzivně pomáhá. Jeho účinky trvají až 48hodin.
• Jezte vyváženou stravu bohatou na nutriční látky pro zlepšení funkce mozku: draslík, hořčík, kyselina listová, vápník, zinek, železo, vitamin B6, vitamin C. Z našich přípravků pro výživu mozku doporučuji přípravek DMAE.
• Velmi důležité je omezení alkoholu na minimum a stejně tak kávy, můžete si občas dopřát malý kousek čokolády. Zvyšte si hladinu tryptofanu - jede o aminokyselimu potřebnou k tvorbě serotoninu, který zlepšuje náladu. Dobrým zdrojem je krůta, kuře, datle a lískové oříšky.
• Dopřejte si dostatek spánku a hýčkejte se. Pravidelně cvičte, choďte (ideální je denně 20minut chůze), velmi vhodná je jóga, meditace či jiné relaxační techniky.